幸福得來不易

芸安日記.601 ~ 幸福得來不易。


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DEAR安安:

我們一家子在肯德基點了一桌豐盛的晚餐,窗外是一列車水馬龍。哥哥只吵著要兒童餐的玩具;什麼都不吃。妳則因為白天在關子嶺泡了一天的溫泉,累得攤在椅子上睡著了。

今晚店裡的客人不多,偌大的玻璃窗透著外頭的冷空氣,和著室內微溫的暖氣;結成薄薄的一層霧氣。突然窗子的角落出現一張孩子的臉孔,孩子的周遭沒見著大人陪伴,我看著他瘦骨如柴的身軀;雙眼因為瘦而略顯突出異常,從外表看來:他應該有好些時候沒吃過東西了吧!

我們繼續對望著,不過我吃炸雞的動作卻因此而略顯不自然。很怪的感覺,卻如此真實的存在著。佳霖持續不斷的把玩著手裡的玩具,滿桌的食物遠比不上一只手中的怪獸,這孩子和窗外那孩子:到底誰在戲裡、誰又在戲外呢?

很多時候我們因為太在意自己的感受,而常忽略了自己身在福中的簡單哲學。就像我們習慣的要求別人給予的付出,卻從不曾想過自己到底真正擁有過些什麼;只是 不斷的希望得到更多。或許我們擁有的一點點,對需要的人來說卻是一大塊,只不過我們刻意忽略掉了,因為我們還在幸福的圈圈裡打轉。

生命的過程中,我們常常只留戀一些跟我們切身有關的利害,我們卻很少真正去思考:我們所得到的利害,往往也會是他人生命裡利害的關鍵。老爸當然不只是單純的同情眼前的小男孩,而是以更深沉的態度去面對真實生命的殘酷。

這年頭很多人都想躲在門外看戲,然後暗自竊喜。殊不知在某個時空背景下,自己也早已成了戲裡的一個角色。很多冷眼旁觀,甚或是用高道德標準審核別人的人,其實也早已落入某個共犯的結構體系之中了。這也正是莊子『究竟我是蝶?或是蝶是我?』的哲學領域。

當我們把滿桌豐盛的佳餚一掃而空時,那玻璃窗外的小男孩早已不見蹤影。妳仍舊睡得正甜,哥哥好不容易啃完一隻雞腿;空出來的一雙手,仍舊握著玩具不放。老爸深知幸福得來不易,卻也想讓你們知道倚在窗外寒風中的男孩:他對生命有著哪些跟你們不一樣的想法?


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不要打!-- 一個老師的掙扎與省思

不要打!

一個老師的掙扎與省思

◎蕭紫菡

 考試考不好,要被打;愛說話,也要被打…這是許多孩子上學的壓力,也是小學老師雲峰從小的成長經驗。而在他正式當上老師、也有了體罰孩子的經驗後,他說,體罰,不只對孩子來說是個壓力,對老師也是個壓力,那壓力來自於:發現自己用一種野蠻的方式,尋找身為老師的生存感……

 這本是件稀鬆平常、微不足道的小事-不過,又是個「不乖」的孩子挨了打。那天,小學老師雲峰教孩子寫習作,和許多老師遇上的狀況一樣:有個「向天借膽」的孩子不服師言,斗膽地將習作丟在眼前說:「我不寫,我不會!」然後,兩手一攤地開始「擺爛」。

 比較不同的是,雲峰是個平時就告誡自己:「除了棍子,還有別的方法可以教!」的老師,於是,他一次又一次地找方法、一遍又一遍地教,「到最後我實在想不出還有什麼方法、甚至都要直接將答案告訴這孩子了!」然而,答案愈是呼之欲出,這孩子愈是面無表情地覆頌那句:「我就是不會!」簡短有力,如一把匕首短小卻鋒利地劃破了那「打」與「繼續找方法」的界線,於是,一記拳頭送上了孩子的臉頰。

 教室裡,一片寂靜,怒氣未消的雲峰走回講台,試圖回復冷靜。 

為什麼打後數週,孩子忽然變專心?

 「老師,他哭了!」一個孩子舉手大喊!還真的,挨打的孩子雙手摀臉,淚水正從指縫間流下。然而,眼淚的訊息降低不了雲峰的餘怒,他抬起頭來說:「哭什麼哭!該哭的是我吧,我想盡辦法教你,你卻連聽都不聽,不懂沒關係,但你是不聽…」講完,他看見那孩子若有所思,而雲峰也在隨後向其他學生說,自己錯了,不該打人。

 這件事,就這麼過去了兩個禮拜,尤其對那些視體罰為理所當然的老師們,好像,也可以真的就這麼讓他過去了,孩子的眼淚向來揹負著「撒賴、過了就算」的印象,無須太過在意。但,對雲峰來說,打從擔任正式教師後,他一直是站在「反體罰」的立場,所以,在孩子面前,他總是個不打不罵、耐心教學的老師。

 而這次,他說,在自己失控動了手後幾個禮拜,孩子上課突然變得很專心。這種轉變,是不是應當讓他「反體罰」的立場大為更動呢?他說:「不,我很明白,那只是一種討好。」

 雲峰說,事情發生後的兩個禮拜,他一直想找孩子談談,但兩人見了面總是尷尬,無法談話。直到某天晚上,他受邀到部落某處去烤火,那孩子也在,當晚,他們還是沒有交談,但在第二天,孩子上起課來卻變得很配合,「我很敏感,他的眼神背後是在試探我,像是:寫作業他從來是『擺爛』,但那段日子當我走過他身旁,他會立刻瞄我一眼然後開始寫,那『瞄』的眼神像是他突然想起什麼事了,怕我又會再打他…」

 試探,藉著達到老師的期望以防止下次被打,正是許多孩子的壓力來源之一。他們無法真正地被說服為什麼要這樣做、為什麼要那樣做,而是在嚐過拳頭和棍子的苦味後,開始尋找如何改變行為以不再嚐苦。而當改變終究不是出自內心的時候,就得時時提醒、警誡自我,於是,壓力就這麼襲捲而來。而雲峰說,看見孩子這樣,他真的很後悔,因為,「當老師時,我就告訴自己:不再讓自己成長的悲劇繼續發生!」

 體罰,對國小到大學階段的雲峰來說,正是件最稀鬆平常,卻發揮了茲事體大的影響。

回憶充滿體罰與委屈的學校生活

 那也是個從眼淚開始的故事。小學四年級,雲峰回到家和正在洗衣服的媽媽打招呼,媽媽問他:「你的臉怎麼黑黑的?」雲峰以為臉髒了,用手去擦,一擦才發現痛不可支,因為,那不是髒,而是瘀青。

 「我才想起來,是那天早上上體育課的時候,老師要我們練習跑接力賽,老師就要我帶領男同學到操場的另一邊去集合。當時,好多同學一下子就跑到司令台上蹦蹦跳跳地,我就和幾個同學在後邊慢慢走,還沒走到,老師就在對面把我們叫回去,一回去,老師就質問我說:『你身為班長,居然還帶頭作亂…』話還沒講完,老師就一手擰我的臉,一手打我巴掌,反反覆覆好幾次,我很害怕一直退一直退…那天,老師就當場撤換了我班長的職位。」
只是,雲峰說,當時他並沒有哭,一直到回家和媽媽發現了臉上的瘀青,他才抱著媽媽一直哭、一直哭。

 年紀小,事情忘得快,也容易留得深。雲峰說,自己從小就是個成績好,卻愛講話的孩子,因此,被打的機會從來沒少過,但他通常很快就忘了;上了國中,成績的要求又成了老師打人的「誘因」,他與眾多莘莘學子,就又在「被打」、「怕被打」、「幸好沒被打」的情緒裡,度過了中學歲月,那時的他,即使「每天上學都很有壓力,」但,除了焦慮,他從來沒感覺到,體罰對自己會有多大影響,畢竟,大人總說:「打是為你好,以後就知道。」被打,似乎在一種正當性下模糊了感受。

 而雲峰也真的在那「以後」知道了體罰究竟在自己的生命裡劃下了什麼痕跡。「上大學後,有一天早上我騎著車要去學校,路程中,我腦海突然浮起一幕幕從小到大老師打我的畫面,愈想愈氣,愈想愈氣,差點出了車禍…」

 「長大後,你才會開始知道,被打的當下有多麼地委曲,我發現,我除了在意老師憑什麼打我,更在意他誤解我,或是看不起我…」他說,小二時,有個平時對他不錯的老師突然在課堂上叫他出去打板擦,他打回來後,老師就叫他把手伸出來挨打,並質問他:「XXX說的,你生詞為什麼不照老師教的順序寫?」他才知道,原來老師要他出去打板擦,是要藉機問另一個同學他有沒有照順序寫生詞,被誤解的感覺,當時很快地拋在腦後,長大成人後,卻直挺挺地冒了出來。此外,國中時,他成績不好被打,但他說,鞭子打下的同時,他受不了的不是鞭子,而是老師看他的眼神, 「那眼神就是在說:你很爛,你沒有其他人好…」

 而這一切被誤解、被看不起的情緒,在鞭子的揮打下,似乎,從來不需要被了解,於是,在這種不安全的狀態下,雲峰說,他從青春期後變得很「刺」,彆扭而憤世嫉俗,不愛跟老師親近,一直想揍老師,到上大學,才了解自己這一切的根源,就是老師長期的體罰,長期地忽視鞭子下自己的內心世界。

體罰讓人感到無能

 他說,自己痛恨老師,尤其是小學老師。

 而不知是幸還不幸,他大學考上的是師院,畢了業當的是小學老師。

 而據他形容,他長大後仍是個「愛講話」的人,所以,朋友都鼓勵他,要當老師,當個「終結悲劇」、絕不打人的老師。

 但,悲劇的終結似乎不是那麼容易,尤其,當一個菜鳥老師,在課堂上,面對的是一群亂到幾乎要爬上天花板的學生時。

 「孩子知道你沒經驗,新來的,整堂課就這麼亂哄哄地無法控制,甚至有兩個孩子直接在課堂上吵起架來,再分別甩門出去…我沒有法子,就把棍子搬了出來。」 「終結悲劇」和「棍子」之間的轉折是什麼?他說;「我當時只覺得,我也要生存!」
是啊,在課堂上,人人有自己的角色,每個角色也有被賦予的期望,而老師就是要能掌控全局,一但實際現場,老師沒辦法真正掌控班級狀況,棍子,向來是這角色的形成要件之一,使用的前提是:老師也有生存的壓力!

 但,難道沒有別的生存方式?打了人之後,不僅在孩子身上留下了後遺症,在老師身上,也有後遺症。「體罰孩子,對我也是一種傷害,我覺不僅違背自己的誓言,更發現自己的無能,我為什麼只會用這麼野蠻的方式達到目的?」

 他說,當了老師,他才發現,人的惡劣來自於一種無能,縱使像他這樣有過被體罰經驗的老師,也很難從體罰中跳脫出來,原因在於我們的成長過程乃至師資培育的過程裡,太缺乏對這種「只會使用棍子生存的無能狀態」提供協助,他說,「在師院的課程裡,很少對體罰做討論,有,也只是各自表述,並不深刻。」於是,侑於成長經驗,又沒有思考過其他方法,於是,當「生存」出現危機,棍子,成了唯一的選擇。

 雲峰說,他知道他可以選擇這方式,但,他也知道他的無能需要被協助。於是,他開始參加一些探討教育的課程,逐步尋找反體罰的立場和其他的教學方式。

雖然用盡了方法,但卻用錯了方法

 在走向反體罰的過程裡,雲峰並非一下子就做得徹底。當上正式老師後,兩年來,他堅持不打孩子,努力找方法去帶孩子認知每件事情、每個作業。但,總還是讓一個小孩突破了他的耐心界線,讓他失控了一次。

 而這一次,對雲峰來說,是對自己是否真正反體罰的立場的二度考驗。他說,自己真的盡了全力,沒有別的方法才情緒失控,但,事情後來的發展卻讓他體認到,自己不是用盡了方法,而是用錯了方法。

 他說,打了那孩子後,如先前所說的,孩子在兩個禮拜後極力討好他,再過了兩個禮拜,某天,他在路上遇到那孩子和同學一起回家,他就順道送他們,一路上,他們開始談天,雖然,那說說笑笑的過程裡,他仍能感覺孩子在討好,一直到家門口後,雲峰說,他離開時,回頭看那孩子,把手舉得好高好直,很用力地揮著說:「老師再見!」

 隔著一段距離,雲峰才感覺到,孩子長久以來是在試探:這老師是不是好人?孩子從小處於一個父親暴力相向的家庭,常不愛回家,而孩子不寫作業、擺爛,是在宣告著:反正也沒人會理我、在乎我,我何必寫?於是,當雲峰這個向來「很容易親近」的老師打了他,一方面孩子對雲峰的信任感有了動搖,另一方面,當雲峰在台上說:「你不會沒關係,我可以教…」的時候,孩子那若有所思的表情,似乎顯示著他的驚覺:怎麼有人這麼在乎我寫不寫?兩種衝突之下,孩子的試探、討好,正是在觀察「這老師到底是不是好人?」一直觀察了好一段時間,經歷雲峰的道歉、細心教導、不再體罰相向後,孩子似乎才又開始有了一點點的信任。

愛與關懷讓雙方減壓

 開學後,孩子有了真正的轉變,不再討好,而是真正地想上課。雲峰說,「並不是我打了他有效,而是他感受到我的關心和愛,才會轉變!」當孩子不斷說:「我不會寫!」的當下,需要的是被在乎的感受,而不是一個答案,而如果找出了這個癥結,打,又有什麼必要?打之前,甚至之後,又有多少老師肯去尋找每個被視為「不乖」或「不上進」的孩子的癥結,也許是需要被在乎、也許是需要被肯定、也許,只是需要老師再回到自己學習的經驗裡,耐心地再教他一次…也許,也許…這麼多的也許,不會在一根棍子下,被發掘出來。那麼,究竟是孩子太難管教,還是,老師從來只習慣一種管教?

 而令人好奇的是,教學現場裡,究竟是什麼支撐了這股理所當然直到現在?雲峰說,在他當實習菜鳥、掌控不住孩子的日子裡,他即使拿起了棍子,「在打的當下你就知道沒用了,孩子清楚你是掌控不了全局,乖一下就又回復原狀…」孩子太吵,打了會「乖」一下;成績不好,打了會回去努力念一下,難道,我們追求的是那暫時的「乖一下」、「努力一下」嗎?體罰,是不是也同時扭曲了老師和孩子兩方,老師像吸大麻一樣,藉由孩子暫時的馴服獲得一時的、自欺欺人式的生存感;而孩子,如雲峰說的,「也變得習慣老師會打人,打了他不一定會聽話,但遇上不打人的老師,就像要把全部的壓抑給渲洩出來…」對那些長久習慣體罰的孩子來說,搗蛋、放棄學業,是不是也是獲得生存感的另一種方式、另一種扭曲呢?只是,老師往往有權利繼續沉浸在打人的自我催眠裡,而孩子在用自己的方式尋找生存感時,換來的,似乎又只是更多的不了解或更多的體罰吧!

 體罰,不只是孩子的壓力,對老師如何認知自我,更是另一層很深的壓力。

 到目前為止,即使雲峰的反體罰路走得很辛苦,但,他並不沉浸在那自我催眠的生存感裡,而是一次次地檢視自己與孩子,他說,他願意繼續反體罰,因為,「孩子是個人,無論在知識或人格上,都是個可以發展成熟的人,只是看你有沒有、願不願意去發掘。」正因承認孩子的主體需要發掘,所以,他絕不希望再用棍子去矇蔽了發掘的機會,而對他自己,他也有著很深的反省:「即使身為老師,我們自己也不見得發展得很成熟,不是嗎?」

 開學後的某一天,雲峰曾跟那被打的孩子說:「對不起,上回我打了你!」而那孩子摸摸頭,說,「喔,我早忘了。」但,正如雲峰自己的成長經驗一般,我們知道,體罰,從來不會真正因為孩子容易遺忘而獲得正當性、失去影響力;每個個體,也不會在體罰之下,擁有更完整的發展機會。

編按:本文原刊登於人本教育札記第170期。

為綠蠵龜重建一個家

程老師給大家的公開信

seaturtle | 09 八月, 2005 15:10

各位好,我是程一駿。十四年前,我自美國帶著熱情與 盼望,回到國立台灣海洋大學海洋生物研究所,成立了海洋生態暨保育研究室,投注大量心力從事生態保育與研究。特別是綠蠵龜的生態保育方面,多年來我與研究 生們有了許多具體 的成果。但就在我們有了一點成就,正加緊推廣海洋生態教育、與國際密切交流的時刻,今年(2005)7月23日的一場無名火讓我們的綠蠵龜生態保育工作, 幾乎回到原點。雖然研究人員內心傷痛不已,但是綠蠵龜生態保育的工作仍須繼續往前,我們還是提起了精神,在焦黑的廢墟中重建研究室。雖然學校同意修復燒毀 的房舍,但是高達六、七百萬的儀器 設備與資料書籍損失,卻也只能表示愛莫能助。情非得已的情況下,我們需要您伸出援手,讓海洋生態保育的工作持續 下去,讓這些全球珍視的遠古生命,能在台灣有堅強的倚靠!

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自贖的道路—從體罰惡夢掙脫的故事

自贖的道路
—從體罰惡夢掙脫的故事

◎何佩芬


 沒有看到畫面,可是「啪!啪!啪!…」清脆響亮的聲音清楚有節奏地傳到耳裡,還未意識到是怎麼一回事,肌肉已經開始收縮緊繃,握著滑鼠的手也因為冒汗而鬆開,不由自主地握緊拳頭,我得停下手邊的工作深吸口氣,沒錯!即使歲月再如何流逝,刻劃在身體上的記憶讓我永遠無法遠離體罰所帶來的加倍效應。

 十月二十日各家新聞台播出台中市居仁國中學生以手機錄下學校內的體罰現況,內容是老師因為學生遲交作業,所以處罰以木條打手心。學生本來是伸出兩手,被打了八下之後,學生將左手緩緩抽回,老師似乎打酸了,將木條換到左手,用力甩甩右手後又打了一下,學生抽回一直被打的左手輕放在講桌上,老師以木條示意還要繼續責打,因此學生趴在講桌上繼續讓老師打臀部十下,畫面到此結束。而我所聽到「啪!啪!啪!…」便是木條銳利划過空氣加速度打在人體上所發出來的聲響。

 有老師說:「用木板打只是大聲而已,不是要傷害學生。因為真正痛的是藤條,而最可怕則是熱融膠,打一下就一條淤青。」也因為大聲,不只是打和被打的人,聲音和影像也烙印在所有觀看、經過以及聽到的人身上。

 打人的聲音會傷害人嗎?才九歲的我也不知道,看著做錯事的同學的座位被老師移到教室角落,「他是隱形人,狗娘養的,大家不可以跟他說話!」不屑的語氣和聲音在我們的耳邊迴盪。美術老師檢查暑假作業,全班幾乎沒人有能力畫完多達八十頁的素描本,處罰是兩人一組面對面互相摑嘴,出手不夠大聲就重來。我的記憶放棄記住才十幾歲的孩子當時是怎麼站著、出手彼此互打著臉頰,可是身體卻記住當下此起彼落的拍打聲混雜著害怕不安與羞憤難堪的情緒。

 升上高年級,不知從誰開始,每次鞭打完畢都要對老師鞠躬致謝,老師也自豪表示這是對學生的關心和提醒,為了避免被體罰,我們得先承認不成器是自己的錯,得不斷提醒自己不要犯下錯誤,但是當體罰成為學校生活家常便飯一事後,這並不是容易的事情,我逃離不了因為成績被打甚至得觀看別人被打的命運,這讓我從來都不喜歡學校的生活,而且,累積在身體記憶中的無數次體罰的影像和聲音逐漸發酵,而它宣洩的出口卻是我的夢境,夢境的場景我再熟悉不過。

 國中教務主任上課巡堂,常走到教室後面窗口觀看學生自修或是上課的情形,若抓到吵鬧或上課看閒書的同學,便以隨身攜帶的藤條責打。已經習慣體罰的我,所能想像的空間僅剩下盡量避免被體罰,以及假裝無視被體罰同學的存在,努力當一名師長口中的好學生,直到一天…

 第八節英文課,上課前大家傳閱四、五本一系列漫畫書,我也借到一本,不常看漫畫的我真的入迷了,即使上課也很想把那本漫畫看完,沒心思上課,桌上攤著課本,我把漫畫從抽屜慢慢拉到膝頭裙擺上看了起來,完全沈浸在故事劇情裡…

 「看漫畫的人自己給我出來!」教務主任從窗外吼著,老師也停止上課,大家安靜看著彼此,我覺得時間似乎停止了,毛髮豎起來,頭皮發麻,冷汗爬滿背脊…

 「還不給我出來,要等著我進去嗎!」

 全班依然沈默,而我十隻手指扭絞成一團,兩腿僵直,許久,忽然椅子挪動的聲音從後方傳來,有人走出去,窗外傳進來藤條揮在手心上的聲響,每一鞭的瞬間我的身體都不由自主輕微顫抖,很快,三鞭結束,英文老師說:「看你們還敢不敢在上課看漫畫。」

 
是的,除了不敢看漫畫外,那後半堂英文上了什麼我也不記得,而害怕被打的心情讓我常常上課轉頭看著那扇窗,有時候什麼都沒看到,有時候依然會看到教務主任站在窗外。十幾年過去,那扇窗、有人站在窗外、打人的聲音常讓我午夜驚醒,延續著還有自己變成孩子時被老師打的諸種惡夢。

 因為自身的痛苦,我反對體罰成為教育的一部份。常有人質問我,別人被體罰都沒事,這是你自己的個人問題,跟體罰無關。我只能生氣,卻無法面對問題以及回答別人的質疑,因為長期接受體罰的教育,不只是讓渡了身體的自主權,不允許犯錯的學習方式讓我連思考事情的能力也一併喪失。

 三年前,因為工作的需要而接觸人本教育基金會後,我發現只有堅持是不夠的,有能力面對別人的質疑倒是其次,而是先質疑自己的堅持,把自己為什麼反對體罰這件事情追根究底地想明白,想的過程中有閱讀、有思索、有提問、有討論,越來越清楚自己,反體罰的心態更加堅定,身邊的親朋好友也會因為自己而「正視」體罰的問題,體罰不再是件平常的事情。

 兩年下來,惡夢轉為偶爾,好友提議「何不打電話給老師,請他(她)不要再體罰學生!」光拿起電話就需要很大的勇氣,緊張、焦慮、恐懼以及怒氣全都捲上心頭。有人辦到了,公共電視教改紀錄片「九命人」的主角-阿用,在一場惡夢驚醒之後,他鼓起勇氣,打給國中時體罰他的老師,告訴老師他在體罰陰影下的傷痕,並要求老師不要再體罰學生…。他在片中說:「很多人也許會問他那又怎麼樣呢?他現在看起來不是也好好的嗎?」他的回答是:「時光是不能倒流的,我們也許永遠也無法對『到底這些abuse在我們身上造成什麼樣的影響?』給出一個確切的答案,可是自己很多的創意與勇氣就這麼被抹殺掉了,如果沒有發生這些事,我們也許都有機會成為一個更有創意、更為勇敢的自己。」

 我哭了,當下深刻地了解到自己為什麼如此堅持反體罰,因為我是多麼的希望在還是孩子的時候,有人可以阻止老師,並告訴我們「不要害怕,老師是不對的,他(她)沒有權力打任何人!你是可以拒絕的。」

 不願意讓同樣的惡夢發生在其他孩子身上,我想把反對體罰的堅持傳達出去。

 一日,在捷運台北火車站轉車,從手扶梯上來遠遠就聽到孩子大力的哭聲,下班人群來來往往似乎並沒有因為孩子的哭聲受到影響,循著哭聲望去,手扶梯轉角的空地上有台嬰兒手推車,媽媽坐在一旁,邊打著孩子的臉頰邊說:「還哭!再哭!不要哭!」,每一掌打下去,孩子就哭得更大聲。

 
心中有許多猶豫的我鼓起勇氣硬是衝上前,蹲下來輕撫著孩子的臉說:「很痛,是不是?」孩子停止哭泣,張大眼睛抬起佈滿淚水的臉頰看著我,媽媽也因為詫異而停手,我再問:「很痛,是不是?」才二歲的孩子點點頭,媽媽生氣地對我解釋打孩子的原因,我在旁聽著,孩子也看著媽媽,說著說著後,媽媽的口氣緩和下來情緒也沒有那麼激動,我插入,「你的孩子很可愛耶!怎麼捨得打他啊!」,她楞了一下,不好意思地笑了出來。當我離開時,孩子開心地窩在媽媽的懷裡。
 
 有了一次「出手」的經驗,感受到自己是有能力改變現況的,心情從來沒有如此自在,腳步也輕盈許多。

 夢境改變了,小時候的我和一群孩子在教室上課,老師正要對著其中之一的孩子甩耳光時,我站起來大聲喊著:「你不可以打他!」

 夢醒,人清醒。


編按:本文刊載於2005年12月號《人本教育札記》198期。

母狼的啟示

母狼的啟示

【一生受用不盡的經驗】/ 洪蘭

一個朋友的孩子大學畢業半年了,沒有去找事,窩在家裡,白天睡覺,晚上上網。 最近跟他父母要錢,想去美國遊學,朋友來問我該不該讓他去 我望著他蒼的白髮說:「你如果真的要為孩子好,讓他去,但是不要給他錢。」!
我想到了我妹婿的故事 我妹婿是美國人,從小就想作水手,嚮往外面的世界,想先環遊世界再回學校念書
雖然他父親是醫生,家庭經濟環境許可,但是父母並不給他錢,他也沒向家裡要 高中一畢業就先去阿拉斯加伐木存錢因為阿拉斯加夏天日照很長,太陽到午夜才落下,三點多又升上來了 他一天如果工作十六小時,伐季木的工資可以讓他環遊世界三季
他在走遍世界兩年之後才回大學去念書。因為他是在自己深思熟慮之下才決定念的科系
所以三年就把四年的學分修完,出來就業。
他工作得很順利,可以說平步青雲,一直做到總工程師
有一次,他告訴我一個小故事,說這件事影響了他一生。
他在阿拉斯加打工時,曾與一個朋友在山上聽到狼的嗥叫聲,他們很緊張的四處搜尋,
結果發現是一隻母狼腳被捕獸器夾住,正在號嚎,
他一看到那個奇特的捕獸器,就知道是一名老工人的
他業餘捕獸,賣毛皮補貼家用,但是這名老人因心臟病已被直升機送到安克瑞契醫院去急救了
這隻母狼會因為沒有人處理而餓死 。他想釋放母狼,但母狼很凶,他無法靠近
他又發現母狼在滴乳,表示狼穴中還有小狼
所以 他與同伴費了九牛二虎之力找到狼穴
將四隻小狼抱來母狼處吃奶以免餓死
他把自己的食物分給母狼吃,以維持母狼的 生命晚上還得在母狼附近露營,
保護這個狼家庭,因為母狼被夾住了,無法自衛

直到第五天,他去餵食時,發現母狼的尾巴有稍微搖一搖,他知道他已開始獲得母狼的信任了, 又過了三天,母狼才讓他靠近到可以把獸夾鬆開,把母狼釋放出來
母狼自由 後,了他的手,讓他替的腳上藥後,才帶著小狼走開,一路還頻頻回頭望他
他坐在大石頭上想,如果人類可以讓凶猛的野狼來他的手,成為朋友,
難道人類不能讓另一個人放下武器成為朋友嗎
他決定以後先對別人表現誠意,因為從這件事中看到,先釋放出誠意,對方一定會以誠相報
他開玩笑說,如果不是這樣,那就是禽獸不如 。)
因此,他在公司中以誠待人,先假設別人都是善意,再解釋他的行為,
常常幫助別人,不計較小事所以他每年都升一級,爬得很快。
最重要的是,他每天過得很愉快,助人的人是比被助的人快樂得多
雖然他並不知道聖經中有「施比受更有福」這句話,但是他的生活證明了這一點
他對我說,他一直很感謝阿拉斯加的經驗,因為這使他一生受用不盡
的確,只有自己想要的東西才會珍惜,下過霜的柿子才會甜,人也是經過磨了才會成熟。
如果個人大學畢業了還不知道自己要什麼,那麼應該要讓他去外面磨一下,不要給他錢,讓他自食其力,重要的是父母要捨得放下 !

領悟到[   對孩子最好的保護就是不保護  ]
給他一個機會去證明自己、體驗人生,相信他也能從中得到一個對他一生受用不盡的經驗。

轉念,自癒能力的一把鑰匙

  ■ 李豐(李豐病理中心負責人)

細胞的自癒能力,猶如人人本具的佛性,不用向外汲汲營營求取,只要配合醫師的建議,再加上足夠的休息,細胞自有其自癒能力,便可以讓身體恢復健康。

儘管細胞的這種自癒能力人人皆有,但為何不同的病患,在相同的醫療方式下,卻會有不同的復原效果﹖尤其是治癌醫師可能常有此經驗,同樣的兩位癌症病患,經過同樣的診斷、同樣的治療,結果一位治癒了,另一位卻很快死亡。究其原因,除了一些既有的體質問題之外,其中很重要的因素是「心態」的不同。

 此一發現,緣起於對一個特殊現象的疑惑。約二十年前,以當時的醫學技術及科學儀器設備而言,癌症要獲得診斷並不困難,也有較多治療方式可選擇,並不都是「絕症」,但卻出現有些病患可以治好,有些卻無法治癒的效果和現象?

 此一差異,激發了醫學研究人員的興趣,經過研究後,竟然發現「信心」是一個很重要的關鍵。如果病人接受治療的態度是積極的,對自己充滿希望,自然會產生「我也一定會好」的信心,大腦便把這個訊息傳遞給身體,身體接收訊息後,即願意接受治療,進而喚醒細胞的自癒能力,使細胞又活躍起來。
臨床上,曾有一個例證。一位身體很強健的退休教師,在妻子死後一年,發現罹患了鼻咽癌,當時,醫師告訴他病況尚屬早期,如能好好地接受治療,治癒的希望很大。但是這位教師在心態上卻認為自己沒有希望,很快便會隨著妻子而去,儘管仍接受治療,但一年後,他真的因鼻咽癌蔓延全身而死去。
另一個例證,則是一位身體並不強健的先生,當他罹患肝癌時,醫師診斷大約只能活半年,他聽後卻對醫師說,妻兒還需要他照顧,他不能這麼快就死去。結果,他選擇出院,並斷斷續續地工作,結果三年後他依然健在,讓醫師十分驚訝。

 這兩個例子說明了,轉念後,信心可以影響身體、改變病情。所以,轉念是打開自癒能力大門的一把鑰匙。

除此之外,也有很多人在被診斷出癌症時,被突如其來的「無常」打亂了以往的生活秩序,卻也是病人改變人生的好時機,積極地改變過往不良的生活習慣,例如戒煙、戒酒、不熬夜等等,脫胎換骨般的重建生活習慣。當再回到醫院檢查時,發現病人身上的癌細胞不見了,這讓醫師覺得不可思議。

但這並不是「奇蹟」,而是因為「轉念」,讓人從心改變,情緒安定下來,連細胞也感受到主人的「善意」,不再變形、扭曲,接著影響到全身,身體也就慢慢地恢復健康。

《維摩經》也提到:「隨其心淨,則佛土淨」,是說如果人的心念清淨,就好比身處淨土。我將此句話套到細胞學上,「隨其心淨,則細胞淨」,一個人如果念頭清淨,沒有什麼雜念,細胞也會感染到,在顯微鏡觀察下,細胞呈現出正常形狀,而且乾乾淨淨的,不會扭曲變形,疾病也不上身。

我自己也是罹患癌症超過三十年,當初也是因為「轉念」,才又恢復了健康。罹癌之初,一心抱著消滅「癌細胞」的念頭,想將它們趕盡殺絕,結果是兩敗俱傷,讓正常的細胞也受到損傷,健康每下愈況。後來體認到「癌細胞」也是身體的一部分,因此轉變態度,學著與「癌細胞」和平相處,也重建自己的生活習慣,還給細胞自主權,也逐漸還給身體健康,結果自己是最大的獲益者,所以我常說自己多賺了三十年。

我自己還發明「撒嬌法門」,就是睡前在心中向阿彌陀佛撒嬌般發願說:「阿彌陀佛,即使我在睡夢中走了,您也一定要來把我抱到極樂世界去。」這種方法,無形中加強了自己的信心,也更不懼怕死亡。

「信心」是一種非常強烈的內心狀態,堅決不拔的信心會釋放出無比的力量,運用在治療上,可以獲得很好的療效。佛法上也講求「信、願、行」,一個人對佛法有信心,就能產生願力,進而以行動去成就佛法。看看歷史上的高僧大德,他們對佛法的信心,讓他們面對再惡劣的環境,道心也不退轉,反而產生更大的願力,除了不斷地精進,還展開積極弘法的行動,讓佛法長久住世,這就是心的力量的展現。

本文摘錄自《人生雜誌》第251期

把IE 跟Firefox 整合在同一個視窗中

 
 
[深入教學]:把IE 跟Firefox 整合在同一個視窗中

把IE 跟Firefox 整合在同一個視窗中,也許是滿多人想擁有但卻一直沒法實現功能,現在有了PCMan網友寫的小程式,終於可以搞定了。

也許很多人早就不愛用IE,改用較新的Firefox瀏覽器了,但偏偏逛網路的時候還是會遇到一些「IE ONLY」的特殊網頁,這時,往往得另外開啟IE瀏覽器,然後再輸入網址重新用IE瀏覽器來瀏覽該網頁。後來,有人寫了「IE View」的Firefox外掛,讓大家可以很輕鬆的按一下自動呼叫IE瀏覽器來開啟指定的網頁,但每每都得另外開IE視窗,還是很麻煩。

現在,有了「IE Tab」這個外掛,就可以將IE與Firefox兩個瀏覽器都整合在一起,讓你可以輕鬆的在Firefox瀏覽器視窗中的不同分頁頁面,同時以Firefox或IE核心開啟不同的網頁。此外,還可指定特定的網址,讓Firefox每次遇到這個網址時,都可以自動以IE核心的新分頁來顯示網頁內容。從此,就再也不用兩個瀏覽器切換來、切換去的,通通都在Firefox裡面搞定就好啦!

使用方法:

第1步 首先,開啟Firefox瀏覽器,並開啟「IE Tab」外掛的官方網頁「http://ietab.mozdev.org/」,在上方「Installation」標籤上按一下,切換到安裝頁面。



第2步 切換到安裝頁面後,在「Install IE Tab Extension」上按一下滑鼠左鍵,開始安裝這個外掛。(需依照你的Firefox版本,選擇適當的外掛程式版本)



第3步 接著會出現「軟體安裝」的對話盒,直接按下〔立刻安裝〕按鈕,將外掛安裝到你的Firefox瀏覽器中。



第4步 安裝好之後,將Firefox瀏覽器關掉並重新開啟,如圖,當我們在瀏覽網頁時,在頁面上或連結上按一下滑鼠右鍵,快速選單中便會出現一個【用IE Tab開啟連結】的功能,在該功能上按一下滑鼠左鍵。



第5步 接著我們就可以看到Firefox用新的分頁頁面,開啟你所指定的網頁了。在分頁標籤上方我們還可看到一個類似IE的藍色「e」的圖示,表示這個頁面是用IE瀏覽器的核心來顯示的。



第6步 如圖,如果該頁面是用IE瀏覽器的核心來顯示的話,則右下角也會出現一個IE的藍色「e」圖示,直接在該圖示上按一下滑鼠左鍵,則可直接切換成以Firefox瀏覽器核心來顯示網頁,如果你相比對兩種瀏覽器各會出現什麼樣的頁面或功能是否正常,可以用這個快速鍵來交互切換、測試。



設定:讓特定網址固定以IE核心顯示網頁

第7步 如果你希望某個網頁或某個網站都固定以IE核心的分頁來顯示該頁面的話,則可依序按下〔工具〕→【擴充套件】,準備設定IE Tab這個外掛的功能。

第8步 出現「擴充套現」視窗後,先點選「IE Tab」外掛,然後再按一下〔選項〕。

第9步 接著請在「加入網址」處輸入你要以IE Tab顯示的網站網址,輸入好之後按下〔新增〕,再勾選上方的「永遠以IE Tab檢視以下網址」,最後再按下〔確定〕,以後每次Firefox遇到你指定的網址,都會自動以IE核心的分頁來開啟該網頁內容 ,方便你用不同環境來瀏覽。



官方網址:
http://ietab.mozdev.org/
最新版本:1.04
討論區:
http://forum.moztw.org/viewtopic.php?t=11146

台南什麼沒有吃的最多, 要每家都吃一遍不知道可以吃多久…

[以下列表是轉貼來的]

台南美食大集合
地方小吃類
擔仔麵.意麵.鼎邊銼
——————————————————————–
店名 電話 地址
大菜市包仔王 213-6282  台南市西門路一段468號
老鄭牛肉麵  226-9779  台南市金華路三段221號
阿銘牛肉麵   263-5523  台南市健康路二段252巷17號
合豐排骨飯  223-1381  台南市民族路三段14號
福泰飯桌   228-6833  台南市民族路二段240號 類似自助餐ㄉ飯桌仔
金水號烏魚子  222-7712  台南市民權路三段89號
原水仙宮當歸鴨 221-9554  台南市民族路三段139號  7:00am-8:00pm
謝家花生湯    台南市民族路二段  8:00pm-3:00am
正記肉丸排骨飯  228-4851  台南市青年路201號
永記虱目魚丸   222-3325  台南市開山路82-1號 6:30am-1:00pm
肉包輝意麵餛飩    西門路麥當勞旁大黑松小倆口對面
         晚上才開始賣 有意麵 餛飩 肉包 燒賣
圓環頂肉粽菜粽專家   222-0752  台南市府前路段40號 5am-1pm
陳家蚵捲 222-9661  台南市安平路786號 10am-20pm
阿川虱目魚丸  227-0807  台南市中山路8巷3號之1
你我他冰鎮鴨魯味  225-1396  台南市西門路一段703巷26號
松村燻之味   223-0295  台南市成功路ㄉ鴨母寮菜市場(光復市場) 8-12am
海龍號肉粽   225-2711  台南市金華路四段7號
 肉粽30 菜粽25 味噌湯 香菇肉羹 24小時營業 星期日夜晚公休
蘇家鍋燒意麵  2212529  台南市金華路四段102號
 一碗35元 柴魚高湯 附汕頭魚丸 炸魚片 強力推薦魯豬腸
湯圓ㄉ故鄉  220-4586  台南市民生路一段52號2樓
鄭家牛肉湯   220-1425  台南市金華路四段2號 17:30-21:30
八寶彬圓仔惠-金華店 228-9955  台南市金華路四段71號
國華街ㄉ楊桃湯   國華街與民族路口(在金得春捲與富盛碗稞間) 楊桃湯 鳳梨湯(以上可帶果粒) 仙草茶 酸梅湯
鄭記牛肉湯-金華店 2201425  台南市金華路四段2號 6:00pm-9:00am 農曆初二.十六公休
榮興水果店  225-9556  台南市成功路58號
筒仔米糕  282-0574  小北夜市  am11:00-am01:00
瑞比冰淇淋店  280-2055  台南市民權路四段208號
張家土魠魚羹  211-1133  台南市金華路四段128號
劉家楊桃汁  225-1887  台南市北門路一段79號
阿童哥米糕店 241-1238  台南市大勇街29號
阿娟肉粽  220-6812  台南市國華街三段83號
阿松割包  211-0453  台南市國華街三段181號am8∼pm6星期四公休 普通包1份/50元 瘦肉包1份/60元 豬舌包1份/70元 (每份二個)
薏仁屋   226-2028  台南市郡緯街40號  9:00am~5:00pm 薏仁湯$25,紅豆湯$25
安平同記豆花 391-5385  台南市安平區安北路433號 早上九點到晚上十一點
雙全老店紅茶  228-8431  台南市中正路131巷2號  Am10:30~Pm8:00
再發號肉粽二店   336-5599  台南市崇明路145號  10:30-22:00
再發號肉粽(清同治年間) 222-3577台南市民權路二段71號  AM9:00~PM7:00
蜜桃香(民國53年)    台南市青年路71號  AM10:00~PM10:00
琪琪八寶冰  222-9789  台南市友愛街友愛市場內 am8:30∼pm6:30
八寶彬與圓仔惠   226-3432  台南市保安路46號 (總店)am10:00∼pm7:00
小豆豆餐飲屋  213-8796  台南市樹林街二段105號
迦南水果店   214-9550  台南市南門路185-4號
謝萬長豆花(民國45年)    台南市東寧路與怡東路口(郵局前面)5:30pm~11:00pm
下大道米糕  221-0076  台南市康樂街6號(原大勇街)7:00-19:30
鄭記土魠魚羹    台南市國華街大菜市內  AM8:00~PM9:00
汕頭魚麵(民國45年) 221-5997  台南市民生路一段158號 AM10:00~PM8:30
老牌炒鱔魚     台南市友愛街康樂市場113號 AM10:00~PM8:00
真味鱔魚意麵    台南市忠義路二段84巷7號 AM11:00~PM2:00,PM5:00~9:00
阿龍意麵    台南市府前路一段62號  PM3:00~AM1:30
阿美飯店(民國51年) 391-5385  台南市民權路二段98號  AM10:30~PM9:00  
阿霞飯店(民國48年) 223-1418  台南市忠義路二段84巷7號AM11:00~PM2:00,:00~9:00
金得春捲(民國40年)    台南市民族路三段19號  AM9:00~PM5:30
山東蔥餅(民國45年)     台南市勝利路119號  PM8:00~AM12:00
包子祿(清光緒年間) 225-9181  台南市開山路三巷27號  AM8:40~PM8:00
大同包子(民國54年)    台南市大同路二段115號  AM6:00~PM7:00
祥記肉包(民國45年) 267-6487  台南市崇學路16巷2號  PM3:30~賣完為止約PM7:00
石精臼海產粥   沒電話  金華路四段142號  海產粥100元 Am11:00~P
m11:00
阿憨鹹粥  226-3110  台南市公園南路168號
原民族路石精臼蚵仔煎老店  223-5679  國華街三段182號  8:00am-11:00pm
古堡蚵仔煎    台南市古堡街53巷6號  AM11:00~PM7:00
鴨母寮蝦捲     台南市成功路150號 (光復市場內) 下午3:10-8:00
周式蝦捲  280-1304  台南市安平路730號與安平運河旁
第三代虱目魚丸  220-9539   台南市府前路一段210號 早上6:00∼下午1:00
天從伯魚丸湯    台南市效忠街45號  AM7:00~PM6:00
赤崁棺材板(民國48年) 224-0014 台南市友愛街康樂市場180號  AM10:00~PM11:0
上好旗魚羹   283-3203  小北夜市14號 (在西門路上)中午11:00∼晚上1:00
安平王船伯楊桃湯    台南市安平區古堡街(妙壽宮斜對面)
金夜冷飲店  221-7261  南市民權路二段145號(國花戲院斜對面) Am10:00~Pm24:00
進來涼木瓜牛奶  214-8254  台南市大同路一段47號下午3:00~凌晨3~4:00左右
青峰酸梅湯  221-9620 台南市國華街三段85號  AM9:00am~PM10:00
東門圓環邊的無名愛玉冰 213-8699台南市府前路一段29號 Am10:00~Pm10:00
莉莉水果店  213-7522   台南市府前路一段199號
順天冰棒   213-5685 214-4585台南市開山路151巷7號之19延平郡王祠正對面的小巷子)  AM8:00-PM9:00
太陽牌冰城  225-9375 228-2989  台南市民權路一段41號  AM08:00~PM10:00
阿彬土豆仁湯    台南市民生路二段86號  10am-10pm週一公休
江水號 (民國20年) 225-8494 台南市國華街大菜市內  AM11:00~ PM9:30
嘉義廖火雞肉飯 214-8889  台南市府連路148號  公休:不一定.
上富小吃店    台南市大同路、府連路、開山路附近,狹長的三角洲
石精臼牛肉湯  223-2266  台南市民族路二段246號 下午六點~隔日中午十二點。
榮吉牛羊肉專賣店281-3606  台南市西門路四段101號 下午5:00∼凌晨1:30
春子煙燻滷味 (06)2619717 台南市新建路52巷9號
松仔腳  222-6632  台南市中正路131巷內  壽司、海產 PM5:00-AM12:00
姚記燒鳥    台南市民族路三段52號  時間:PM9:00~AM2:00(周日休)
黃家香腸熟肉 221-8656   台南市東門路一段17號  AM12:00-PM9:00
阿田香腸熟肉店 229-0403   台南市民族路三段168號。上午11:30至下午7:30。
清子香腸熟肉 220-6158   台南市民族路二段248號  石精臼老店
武廟前肉圓     台南市永福路二段225號  PM2:00~7:00(通常五點左右就賣光了)
福記肉圓   215-7157 台南市府前路一段215號台南市府前路一段299號TEL:215-8199
永祺蝦仁肉圓 234-5133   台南市東寧路324號  一份五個 40元
建國蝦仁肉圓 224-6608   台南市民權路一段45號 (建國戲院對面)
阿祥蝦仁肉圓 237-1810   台南市東區裕農路22號  3粒/35元 碗粿:25元
保安葉記蝦仁肉圓     台南市保安路 蝦仁肉圓 45元/3個 芋粿35元/一大塊
富盛號碗粿     台南市西門路二段333巷8號(永樂市場旁)
小西腳蔡家碗粿 224-5000   台南市夏林路1-29號
小南碗粿魚羹 224-3136   台南市府前路二段140號 25 am8:30~pm7:30
許家芋粿   台南市國華街48號
川記芋粿  226-4590   台南市國華街三段16巷2號 AM10:00~PM8:00 3個/35元
首府米糕棧  226-3516   台南市中正路38號之一  (永福國小後門巷道)
蔡家米糕  228-1342   台南市成功路60號  米糕大40,小25
榮勝米糕  220-9545   台南市友愛街康樂市場106號 沙卡里巴老店 一個30元
東巧(原 清珍)鴨肉羹 220-0672台南市永福路二段194號  AM11:00~PM6:00
小卷米粉   263-1721   台南市中華西路一段2巷5號
三好一公道當歸鴨麵線 台南市府前路上近東門圓環 下午3:00-晚上1:00 @一碗 45 元
候夜擔仔麵  2216811   台南市康樂街129號(歐洲大街入口斜對面)
度小月擔仔麵(清光緒年間)  223-1744  台南市中正路16號 11:00∼01:00

咖啡館
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店名 電話 地址

黃色潛水艇   209-1152  台南市大學路22巷2號
雅之林 213-7325  台南市南門路38號  pm1:00-pm11:00
Starbucks咖啡-中華店  311-3148  台南市中華路157號
Starbucks 中山店 211-3708  台南市中山路 Focus 百貨一樓
富康法式烘培義式咖啡 214-1589台南市南門路223-3號
大鋤花間   686-0128   台南縣東山鄉南勢村大洋40-12號
話當年咖啡  213-2613   台南市樹林街二段69號
地球咖啡  214-7897   台南市健康路一段102號
名流咖啡   213-1739   台南市南寧街7號
吹微風的地方 241-2812  台南市南門路31巷2號  AM11:00~PM10:00
極品咖啡   220-2766   台南市樹林街2段155號
ORO   299-5000  台南市府前四街41號  AM08:00~PM00:00
Caffe Caffe 青年店 228-2218 台南市興華街10號 青年路附近 一樓點餐 賣場在二樓
Caffe Caffe 崇明店 3366789 台南市崇明路117號
莎巴路卡咖啡 265-8667   台南市健康路二段286號
林園咖啡生活館 234-8755   台南市青年路323號
哈拉里咖啡專櫃 209-7727   台南市東寧路西段27號  am8-pm12
Caffe Dolce Vita/都是為它  2149637  台南市建業街78號結合攝影、音樂的咖啡館
尚品咖啡   215-3184   台南市南門路341號
克里咖啡   223-2375   台南市民族路二段76號之6
誠品咖啡    台南市長榮路誠品書店地下一樓
檸檬樹  229-4470  台南市新光三越百貨 B1樓
東森咖啡   229-4154  台南市新光三越百貨 6 樓  依附百貨體系ㄉ連鎖店
木村 Key 咖啡 226-6899轉6048民族路新光三越百貨B2本最大ㄉ咖啡品牌濾紙式沖泡
常春藤   2751921   台南市大學路22巷1號  要拖鞋 輕聲說話 附設烘焙屋
深藍   288-4377-9 台南市崇明路129號
161 Channel 58-1161  台南市臨安路2段161號  自製糕點 原木設計 吸煙室
OLILY Cafe 336-8008  台南市崇學路213號
亞堤咖啡 335-9245  台南市崇明十街28號  早餐 150元 飲料100-130元
瑪琪哈朵 220-1828  台南市府中街127號  孔廟對面巷子 義式咖啡 很安靜
西雅圖極品咖啡 Tesco 特易購一樓(永華路中華西路口)
  空服員創業 自創品牌 在台北擁有極高知名度
知訊生活咖啡 297-2771  台南市永華路348-2號
吸煙區 沙發椅 雜誌 咖啡80 有專屬ㄉ烘焙設備
伊莉的店   214-8701  台南市慶中街108號
禁煙 濾紙式咖啡 100-120 早餐 120 星期一公休
Masa Cafe   237-3041  台南市長榮路一段誠品書店旁  露天ㄉ咖啡吧
拿鐵咖啡   214-5007  台南市南門路191號  禁煙 咖啡80 早餐 130
魚羊鮮豆   274-8718  台南市東豐路275號 禁煙 咖啡 80-100元 早餐100-150元
Caffe Caffe中正店220-8208 台南市中正路5巷4號  禁煙 飲料內外帶80元
IZZY   222-9667  台南市民族路二段10號 自家烘焙咖啡豆 日式義式咖啡

咖啡簡餐
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店名 電話 地址
意思意識   235-7027  台南市大學路22巷18號
歐加里   208-6366  台南市大學路18巷19號
百浬餱     台南市永華路二段42號
LOFT   213-7742  台南市樹林街二段201號
孚日廣場  220-0616  台南市萬昌街135號
米尼生活館 213-4238  台南市建業街39-3號
綠橄欖生活飲食 275-1997 台南市大學路18巷10號
歐風3館  200-3488  台南市大學路22巷3號
18巷花園   236-5599  台南市大學路18巷17號
吾亦私   241-0123 台南市民生路二段120號
看見網路下午茶 2256085  台南市新美街 92號  火鍋 簡餐 咖啡 茶
石堡  226-2681  台南市國華街三段270號  am10:30-pm12:00
亞馥美食   209-3022  台南市育樂街260號  原五餅二魚
歐風館   214-0252 台南市建業街86號  AM11:30~PM11:00
非洲  241-2812 台南市華興街22號
鳥籠(伯凱吉) 208-8604 台南市東寧路512巷2號茗品、小火鍋、手工傢具、藝術創作
TriColor 三色旗 229-8815  台南新光三越百貨二樓
海域   234-6259  台南市東門路一段267巷1號
CD BANK  237-4981  台南市長榮路一段234巷30號一樓
南寧街20號  213-0288  台南市南寧街20號
異人館   224-9270  台南市慶中街86號
溫室咖啡   214-5305  台南市五妃街204號
幸運草   213-9887  台南市建業街41之3號
佛洛咖啡   223-517  台南市大埔街30號
窄門  211-0508  台南市南門路67號2樓
黎巴嫩玫瑰  224-5793  台南市南門路227巷4號
2097    台南市樹林街2段155號2樓
咖啡小舖  220-3665 台南市南門路23號
夏綠蒂  213-3660 台南市府前路一段147號
雨果咖啡  215-1919  台南市西門路1段680號
布吉拉潘咖啡  276-2759  台南市東寧路528巷2號
國境之南  275-0384 台南市大學路18巷16-3號
巧客咖啡   274-2680  台南市長榮路三段66巷41號
木石田   236-8868 台南市青年路398巷5號  AM11~PM2 PM5~PM8
安徒生咖啡  236-6711 台南市東豐路249號
亞諾咖啡   238-0761 台南市東豐路247號
碧蘿春咖啡館  274-5416 台南市東豐路237號  AM10:00~PM11:00
咖啡藝術家   275-7899  台南市東豐路423號  AM11:00~PM00:00
科芬園咖啡   台南市府前路2段292號 
伊索寓言  260-2404  台南市崇善路191號2F
湖美一街   250-9836  台南市湖美一街114巷2號
我孫子咖啡   297-6436  台南市府前路二段271號1樓
多麼簡式餐飲   275-2568  台南市府連東路3號
每食客平價美食館 209-9898  台南市長榮路二段47號  am10-pm12
薄荷糖   224-8597  台南市衛民街54號
里仁為美  275-6142  台南市東豐路225號
亞麻亞亭   298-3894 台南市府前路二段322號
春天咖啡  222-5599  台南市民族路2段62號
205巷咖啡   台南市崇善路205巷5號
一本花田   台南市南門路179-6號
MIDDLE CAFFEE  234-9308  台南市東豐路259號
歐風二館   215-7987  台南市南門路227巷4號  AM11:30~PM12:00
四紀咖啡   220-2097  台南市民生路二段381號
DS平價咖啡館  213-0303   台南市開山路181號
維淋辰咖啡館    台南市五妃街227號
晚風   234-8806  台南市大學路18巷5號
雅加達咖啡美食館 290-4606  台南市崇明路338號
長青樹 Foreveryan Restaurant 213-7312  台南市南寧街25號1F
繆思園   236-9918  台南市大學路18巷20號  am8-pm12
巴洛克     台南市怡東路94號  原來ㄉ三皇三家怡東店,由比薩茶坊接手經營
古典玫瑰園 2748282  台南市東豐路257號
普羅旺斯   288-2957  台南市崇學路230巷32號
歐瑟咖啡   229-3472  台南市民族路二段115號  可吸煙 咖啡70-80元
荷堤   224-5882  台南市北門路一段161巷34號用餐為主 有專業ㄉ廚師群

茶店類
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店名 電話 地址
一心二葉-青年店  226-4464  台南市青年路228號
一心二葉茶坊   211-1531  台南市開山路115號
無題茶坊-林森店 236-9956  台南市林森路二段134號  名品冷飲簡餐小火鍋
五角船板粗茶淡飯  299-3321  台南市光州路88號
綠素界  274-6658  台南市林森路二段95號  AM10:30~PM10:30
老街茶坊   222-4566  台南市公園路133號  am10:00~am6:00
翰林茶館  221-2357  台南市民族路二段313號
三皇三家-民族店  224-0950  台南市民族路二段47號
春水堂  298-5528  台南市府前路二段316號
鄉林小館   336-4332  台南市崇德路761號
都可流行生活飲品    台南市崇學路105號
茶典子生活館  263-6908  台南市金華路二段398號
小魔女   221-3138  台南市府前路一段216號
中國娃娃   213-3839  台南市府前路一段285號
無題茶坊  235-8380  台南市長榮路三段26號 
 西門店:226-0298林森店:236-9956長榮一店:226-8036長榮二店:208-5857
食物戀愛  208-0075  台南市東長榮路二段108號 10:30AM─10:30PM
雅加達  290-8529  台南市崇明路338號
海岸物語BEACH BAR 214-8255  台南市健康路1段173號
集集 225-2080  台南市忠義路二段67號平常9:00~24:00 例假日10:00~24:00
波哥-第三店  213-8078  台南市南寧街2號
波哥二店   214-0502  台南市五妃街331號
波哥  274-4300 台南市勝利路58號
小桔子  220-8885 台南市忠義路二段208號
皇綠新館   299-4310  台南市府前路二段387號  08:00AM─02:00AM
維多利亞   242-3122  台南縣永康市中正路894號
奶油派  295-6020  台南市永華路二段137號
仙人掌鮮果菜汁  237-3860  台南市東平路150號  10:00AM─11:00PM
亞馥美食館   222-0181  台南市康樂街195號  原五餅二魚
意境  236-5178  台南市前鋒路293號09:30AM─09:30PM (無公休)
比薩茶坊   234-1135  台南市林森路二段86號
奉茶   223-3115 台南市公園路8號2樓  早上10:00-晚上12:30
耕讀園-永華店  295-0099  台南市安平區永華路二段23-25號
耕讀園-中華店   311-6660  台南縣永康市中華路166號(兵仔市場斜對面)
東門美術館–東門緣 06-2083372 台南市東門路二段95號 營業時間 AM11:00-AM2:00

中餐廳類
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店名 電話 地址
名湘園    台南市崇學路99號
恆春碳烤店  225-1270  台南市夏林路19號
清心燒烤海產   228-1161  台南市海安路471號
次郎海產   263-5566  台南市夏林路129號  4:30pm-2:30am
台灣味深海鮮魚店 228-6919  台南市金華路四段119號
天堂鳥碳烤   259-1957  台南市西和路148號  5pm-3am
老友小吃店  235-7564  台南市勝利路268號
曼谷泰國餐廳  236-3927  台南市東興路500號
老恆春碳烤啤酒屋  台南市小東路294號
清涼世界生機飲食 228-9896  台南市興華街7號
逗陣甲碳烤   238-5260  台南市長榮路三段66巷57號
燒雞公火鍋專賣店 222-7229  台南市金華路三段46號
鮮又俗海產店   221-5873 台南市安平路安平古堡停車場裡面 營業時間:16:00-23:00
六福村魚翅館   299-1234  台南市府前路二段622號
鐵馬海產碳烤小炒 202-2158  永康市中華路694號
八大胡同涮羊肉   203-1002  永康市中華路796號
滬豐上海湯包館   211-3398  台南市中山路166號
上海好味道小籠湯包 208-1601  台南市東安路26號
永林土產牛羊肉   209-3462 台南市東豐路441號 11-1:30(深夜)農曆初二,十六公休
竹屋豬牛爐  2264575  台南市開山路81-2號
可麗亞餐廳  221-9968  台南市民生路二段185號
麻辣世家火鍋  274-5438  台南市慶東街63號
寧記麻辣鍋   229-3662  台南市府前路二段203號
夫妻肺片麻辣鍋   211-3116  台南市夏林路63號
莊記麻辣火鍋    台南市民族路三段156號
萬福樓餐館     台南市東寧路37號
銘樓川菜海鮮餐廳 299-9111  台南市府前路二段576號 
巴比世複和式餐坊 295-5489  台南市怡平路13號   原大老二複和式餐坊
梁記麻辣火鍋  297-9050  台南市府前路二段249號
林記麻辣火鍋  283-1979  台南市西門路4段442號
烹大師   290-9898  台南市林森路1段168號 
新榕江沙茶爐   265-7531  台南市健康路二段369號
瑞穗豬牛肉爐 226-6443  台南市成功路海安路口
小豪洲沙茶爐   224-0031 220-4164 台南市中正路150巷12號•中正路138巷11號
萬全牛肉莊  236-3646  台南市東門路二段104巷6號
俗俗的賣火鍋城  281-2404  台南市西門路四段40號
 @時間:11:00∼16:00(午餐NT.200) 16:00∼21:20
全家樂川菜小館  223-1648  台南市中正路64號
 時間:AM11:00~PM2:00 PM5:00~PM9:00
東東粵菜小館   291-9752  台南市夏林路133號
江浙小小大東園  221-1212  台南市民生路2段169號
濃園滿漢餐廳 235-1133  台南市長榮路2段248號
總理餐廳   251-2706  台南市西門路4段258號
一六八滿漢餐廳   224-0607  台南市健康路一段42號
圓緣園素食餐廳 255-3502  台南市北安路二段596號
天心岩素食餐廳   292-3525  台南市中華西路一段312號
鑽石樓餐廳   225-3100  台南市忠義路二段26號
綠素界餐飲坊   274-6568  台南市林森路二段95號
渝苑川菜   220-6642  台南市忠義路2段117號
金冠餐廳   279-6326  台南縣仁德鄉中正路3段355號
榮華川菜   269-4964  台南市中華東路3段212號
慶華大飯店   226-0118  台南市北門路2段144號
丸三海津餐廳   297-2625  台南市中華西路2段206號
唐莊港式飲茶   235-2345  台南市長榮路1段208號
桃山餐廳  237-6156  台南市東寧路342號
 裕豐街口)∼備有停車場 @時間:AM 11:00-PM 2:00 PM5:00-PM 9:00
杜康樓   264-2687  台南市健康路1段231號
葡苑港式飲茶  229-4505  台南市中山路162號12樓
老羊城餐廳  222-9978  台南市大勇街7號  在夏林路與大勇街口
阿宏活蟹餐廳   236-7191  台南市崇明路383號 靠近文化中心
榮星川菜館  241-1137  台南市中正路56號
榮勝川菜海鮮餐廳 291-8877  台南市中華西路一段306號
南泰皇魚翅燕窩餐廳 222-5610  台南市成功路360號
不太像餐廳   274-6315  台南市東寧路447號
大使海鮮餐廳   238-2286  台南市東興路63號
八股港式海鮮樓   208-6100  台南市東區長榮路2段180號
福樓小館   222-1667  台南市夏林路1之22號 用餐氣氛熱絡 挑高 口味穩定

日本料理類
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店名 電話 地址
川田壽司餐飲 223-4450  台南市北門路一段9號  11:30pm-01am
椿山莊  234-6625  台南市東豐路411號
大日本料理  295-8741  台南市永華一街75號
天堂鳥日式家庭料理  280-2945  台南市西和路140號  11:30-14pm 17-22pm
花見小路  211-0727  台南市北門路一段123巷48-1號
東大門韓國料理  229-5252  台南市建安街56號
武岩日本料理  209-6012  台南市中華路加樂福賣場電梯入口處
千草日本料理  222-8357  台南市康樂街229號
桃次郎壽司  229-4783  台南新光三越B2
清水平價複合式和風料理 238-4019  台南市慶東街89-1號
山根壽司    台南市民族路二段357號
東雨壽司    台南市健康路
桃山日本料理 261-4163  台南市健康路2段460號
富山日本料理  214-0356  台南市健康路1段36號
上閤屋  2119568  台南市中山路166號 Focus百貨 12F 日式自助餐
彩虹日本料理  226-3163  台南市成功路181號
銀座日式料理  335-0999 台南市崇學路102號附設包廂 一樓停車場 中食特價 180

 

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Joseph-昇鴻 祝您平安 幸福

 

終身學習的職場典範 皇甫謐


  皇甫謐(215-282),生於東漢獻帝建安二十年,主要活動如著書發生於曹魏政權之時,但傳記要參考《晉書》。

  皇甫謐是漢末名將皇甫嵩的曾孫,到他這一代已經家道中落。他由叔父母撫養長大,家境貧窮,但他從小貪玩,
到了二十歲還不知道用功讀書,整天遊手好閒.被鄉里鄰居看做不成材的癡呆。

  皇甫謐二十歲那一年,有一天在野外摘了些瓜果,拿回家孝敬叔母。誰知叔母並不高興,反而嘆息說:「你今年已經二十歲了
,不用功,不上進,就算用牛、羊、豬三牲來孝敬我,也是不孝。進德修業,得到的好處都是你的啊,對我們有什麼好處嗎?」
說完落下傷心的淚水。

  一語驚醒夢中人。皇甫謐頓時下定決心,努力向學,不再虛度光陰。他拜師讀書,半工半讀,種田時也手不釋卷。
經過幾年勤讀,讀遍經典百家,成為大學者。

  可能是太過用功,疏於養生,皇甫謐三十四歲左右,就得了痺濕症。半身不遂,不良於行,病魔纏身,非常痛苦。

  皇甫謐久病厭世,一度自殺,幸好叔母阻止。

  或許本身病疾,皇甫謐對醫學產生興趣,抱病勤讀醫書,這一讀竟讀出一個新的天地。

  所謂久病成良醫,又精通醫書上理論,皇甫謐博覽群籍,把前人著述的三部醫學著作《素問》、《針經》和《明堂孔穴針灸治要》
,融會貫通,重新彙整刪修,配合自己的臨床經驗,寫成《黃帝三部針灸甲乙經》。皇甫謐給人的印象就從國文博士,變成醫學博士。

  《黃帝三部針灸甲乙經》又稱《針灸甲乙經》,簡稱《甲乙經》,詳實的記載各個穴位、穴名、各穴的主治證、針炙的操作方法和禁忌,是中國現存最早的針灸學專著。

  當時的皇帝晉武帝聽說皇甫謐的大名,要給他官做,但他淡泊名利,不想當官,只想讀書。他不僅上奏婉謝皇帝,還反過來向皇帝借書。晉武帝也不生氣,派人載了一車子的宮廷藏書借他。

  皇甫謐有書可看,非常高興,廢寢忘食,浸淫書海之中。當時人給他一個外號,叫做「書淫」。

  他並未出身於書香世家,甚至從小愛玩,用現在的話來講,他已經輸在起跑點上了。但他不但通醫學,本身也是儒學大師,這一切皆拜「終身學習」所賜,他以「學習力」取代學歷。

  現代企業永續經營有三個關鍵:學習力、創新力、競爭力。個人職場發展也一樣。需要藉由不斷的學習力續航。

  學習力就是成長力,不持續學習,就停止成長。

  這是一個講求「學習力」的時代。也是終身學習的時代,

  職場生涯好比馬拉松賽跑,路途長遠,要有耐力,要有持續不竭的體力。祗靠顯赫學歷或起步較早而成功,好比短跑衝刺,不是這個時代的競爭形態。

   若不是皇甫謐及時醒悟,以他的家道中落後的身世背景,以他不文不武、遊手好閒的性格,這一生必然一事無成;若不是皇甫謐不眠不休的努力,以他二十歲才開 始讀書,很難彌補青少年以來虛度的光陰。皇甫謐從一無所知到成為國學大師,生涯出現一個向上提升的轉折;從國學大師到針炙專家,又是一個轉折。這一切沒有 運氣,沒有神蹟,只有依靠終身學習,不斷進步,先求趕上同儕,進而領先群倫。

  三國時代的呂蒙也是很好的個案。

  呂蒙書念得少,上奏得找人捉刀。吳國君主孫權鼓勵呂蒙,即使擔任將領,也應該多讀書,增加見識。

  呂蒙從此發憤,讓本來看不起他的魯肅,大為驚嘆,贊揚呂蒙「不再是昔日的吳下阿蒙。」

  呂蒙聽到贊美時,也很得意的說:「士別三日,即更刮目相待。」

  「吳下阿蒙」「士別三日,令人刮目相看」典故就出自這裡。

  呂蒙讀書不在學院,而在職場(軍隊),他讀的不是本職(將軍)的兵法概論,而是歷史等書籍,視野開闊了,見識更深遠。這又是自主學習、終身學習的好模範。

  有個笑話說,有一隻老鼠,非常聰明,聽到貓的聲音就會躲起來。有一天這隻老鼠聽到貓聲,趕緊躲藏,不久,老鼠聽到狗吠,心想,貓怕狗,狗來了,貓就會落跑,於是老鼠便大搖大擺走出來。

  沒想到一出來就被貓逮到,老鼠還不清楚怎麼回事,貓說:「這年頭不會第二語言還能混嗎?」

  很多人出了學校,體會第二(甚至更多)語言的重要,這時才開始學習語言,目的不就為了更好的發展?這就是學習力。若能從學語言延伸到其他領域,橫的來看,可以培養第二專才,縱的來說,深化自己的本職學能。套句皇甫謐的叔母當初告誡他的話:「得到的好處都是你的啊。」      (羅吉甫 20051020)

文章出處:三國大本營  http://www.ylib.com/sango/  電子報


//以上文章以徵求同意後轉載//

寄件者:"三國" <sango
收件者:"Joseph-昇鴻" <popjoseph@
主題: Re: 可否授權張貼文章
日期: Fri, 28 Oct 2005 19:10:27 +0800
Joseph, 您好
 
我們已徵求作者羅吉甫本人的同意
他說可以的
 
敬祝   閱讀愉快
 
遠流企劃部   謹覆